کرمان رصد

آخرين مطالب

رییس دانشکده طب سنتی ایرانی دانشگاه علوم پزشکی کرمان:

هرگز با آب سرد افطار نکنید علمي

  بزرگنمايي:

کرمان رصد - رییس دانشکده طب سنتی ایرانی دانشگاه علوم پزشکی کرمان با تاکید بر اینکه هرگز با آب سرد افطار نکنید ادامه داد: اصلاح عادات بد غذا در خوردن و آشامیدن مثل پرهیز از پرخوری، تند خوری و در هم خوری، در هر شرایطی ضروری است و در زمان افطار و نیز سحری ضروری تر. متأسفانه گاهی سفره افطار کلکسیونی از غذاهای مختلف و مخلفات همراه از جمله نوشیدنی های سرد و حتی میوه است که این در هم خوری به شدت مضر دستگاه گوارش است و فواید روزه داری را از بین می برد و باعث کسالت می شود.
به گزارش ایسنا منطقه کویر، دکتر "محمد ستایش" درباره توصیه های طب سنتی برای روزه داران گفت: توجه به یک سری توصیه ها و نکات زیر می تواند به یک روزه داری سالم کمک کند و افراد بیمار بیماران مزمن که تحت درمان های طبی هستند قبل از اقدام به روزه داری حتماً با پزشک معالج خود مشورت کنند.
وی با بیان اینکه مزاج های گرم و تر و نیز سرد و تر از روزه داری بهره بیشتری می برند و مزاج های خشک به خصوص در فصول گرم و یا برخی مشاغل خاص برای تحمل بهتر و پیشگیری از بروز بیماری، نیازمند تدابیر خاص هستند اظهار کرد: در لحظه افطار توصیه می شود ابتدا افراد روزه خود را با یک نوشیدنی گرم و کمی شیرین مثل شربت زعفران، آب جوش و خرما یا کمی شیر با عسل باز کنند تا معده آمادگی لازم برای هضم را پیدا کند و بعد به فاصله کوتاهی وعده افطار را میل کنند.
ستایش با تاکید بر اینکه هرگز با آب سرد افطار نکنید ادامه داد: اصلاح عادات بد غذا در خوردن و آشامیدن مثل پرهیز از پرخوری، تند خوری و در هم خوری، در هر شرایطی ضروری است و در زمان افطار و نیز سحری ضروری تر. متأسفانه گاهی سفره افطار کلکسیونی از غذاهای مختلف و مخلفات همراه از جمله نوشیدنی های سرد و حتی میوه است که این در هم خوری به شدت مضر دستگاه گوارش است و فواید روزه داری را از بین می برد و باعث کسالت می شود.
رییس دانشکده طب سنتی ایرانی دانشگاه علوم پزشکی کرمان با اشاره به اینکه میوه یا آب میوه را حداقل یک ساعت و نیم بعد از افطار میل کرده تا مزاحمتی برای هضم غذا نباشد افزود: خوردن وعده سحری حتماً توصیه می شود اما غذاهایی مثل سرخ کردنی ها، غذاهای خیلی چرب و خیلی شیرین، فست فودها، نوشابه ها و نوشیدنی های صنعتی، چای پررنگ، قهوه، روغن های جامد، مواد خیلی تند و شور مناسب وعده سحری نیستند و ضمن زیاد کردن تشنگی در روز، ممکن است نشاط روزه دار را هم کم کنند.
وی ادامه داد: برای تحمل بهتر تشنگی علاوه بر رعایت نکات فوق، به تناسب ذائقه و مراعات بیماری زمینه ای می توان از ترکیباتی مثل ماءالشعیر طبی، جلاب (شربت زعفران) طبی، شربت لیمو و نارنج، شربت سکنجبین با کمی تخم خرفه، آب میوه های طبیعی، خیسانده برگ هلو و زردآلو (با رعایت فاصله زمانی از غذا) ، شربت تخم شربتی(بالنگو) استفاده کرد.
ستایش با اشاره به اینکه برای روزه دارانی که از برخی بیماری های رایج گوارشی مثل ضعف هضم، نفخ، ترش کردن معده و ... رنج می برند برای کاستن از این علائم هیچ چیز به اندازه ترک عادات ناپسند و رعایت اصول صحیح خوردن و آشامیدن که به برخی از آن ها اشاره شد مؤثر نیست افزود: در هر حال با مشورت پزشک متخصص طب سنتی می توان از برخی دستورات ساده گیاهی نیز بهره برد.
انتهای پیام


نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield

ساير مطالب

بهره مندی کلیه واحدهای تولیدی و گلخانه ای فاقد گاز استان کرمان تا پایان سال جاری از نعمت گاز

پایان هفته‌ای گرد و خاکی در انتظار شرق استان کرمان

پروژه بهسازی محوطه گنبد جبلیه کرمان به بهره‌برداری رسید

کشف 10 لاشه آهو از مخفیگاه شکارچی متحلف در شهرستان انار

نقش کلیدی رسانه ها در کنترل بیماری کرونا

استقرار صندوق پژوهش و فناوری سازمان منطقه آزاد کیش در مرکز نوآوری

آهنگساز "خوب، بد، زشت" درگذشت + عکس

کمک 22 میلیارد تومانی گل گهر به حوزه بهداشت و درمان/ غربالگری 2300 نفر در مجموعه

تازه‌ ترین آمار از مبتلایان و فوتی‌ های کرونا در ایران 99/04/16

شمار قربانیان کرونا در کرمان به 189 نفر رسید

استان کرمان در وضعیت هشدار کرونایی قرار گرفت

109 مورد جدید مبتلا به کرونا بستری شدند/ درگذشت 7 بیمار

قیمت طلا، قیمت دلار، قیمت سکه و قیمت ارز امروز 99/04/16

افشاگری یک نماینده زن علیه هیات رئیسه مجلس

مطالعات احداث قطعه پنجم بزرگراه جیرفت - بافت انجام شد

ادعای ترسناک مدیر بهشت زهرا درباره فوتی‌ های تهران

هشدار؛ 50 بیمارستان، آماده سانحه در تهران!

کاهش دوره آموزشی خدمت سربازی

عکس/طبیعت روستای هلیله ای ریگان

اجرای مرحله دوم طرح پیشگیری از اعتیاد با رویکرد اجتماع محور در استان کرمان

شهرداران کرمان اولویت‌های خود را با توجه به شرایط بودجه‌ای مشخص کنند

تعهد و تلاش ارگان های دریایی در حفاظت از محیط زیست دریایی

اقدامات انجام شده برای مدیریت منابع آب زیرزمینی کافی نبوده است

ذخیرگاه دنا زیستگاه بیش از 1520 گونه گیاهی و جانوری

برنامه جامع تالاب‌ها در سطح ملی پیگیری می شود

بازیگر مشهور ترک در سریال آقازاده + عکس

پوشش گیاهی باغات پسته برای کاهش آفتاب سوختگی حفظ شود

اصناف در صورت بکارگیری سربازان مشمول غایب جریمه نقدی می‌شوند

64 قلم شی عتیقه در کرمان کشف شد

قرارگاه ویژه مبارزه با قاچاق کالا در کرمان تشکیل می‌شود

طی 7 سال 8 هزار هکتار بیابان در جنوب کرمان نهال‌کاری شد

بازداشت عامل قتل‌ عام خانواده کشاورز اصفهانی

احتمال تغییر در زمان بازگشایی مدارس

کلیت وضعیت بودجه در سال 99 مناسب نیست

ادعای تعرض با سوء استفاده از کرونا

هشدار درباره بد‌حجابی در مطب‌ ها و داروخانه‌ ها

واردات تلفن‌ همراه بالای 300 یورو ممنوع شد

سرقت ناکام 15 هزار میلیاردی از یک بانک در سیرجان

رگبار باران و وزش باد در کرمان

جزئیات ترسناک از شکایت و اتهامات جدید جانی دپ و امبر هرد! +عکس

کشف 64 قلم شی عتیقه در کرمان

غربالگری سربازان اعزامی/ جریمه 16 میلیون تومانی کارفرمایانی که سربازان غایب را بکار گیرند

ارتقای کیفی رسانه‌ها در دستور کار خانه مطبوعات کرمان قرار دارد

فراهم شدن زمینه خرید تضمینی 198 هزارتن گندم از کشاورزان کرمان

معاون فرهنگی، اجتماعی وزارت تعاون، کار و رفاه اجتماعی: در چهلمین سالگرد دفاع مقدس باید روحیه ایثار، اتحاد و گذشت در همه بخش ها احیا شود

از سوی وزارت تعاون، کار و رفاه اجتماعی؛ گزارش «تحولات بازار سرمایه و پورتفوی بورسی صندوق های بازنشستگی» منتشر شد

ماجرای طلاق یوسف تیموری از همسر تایلندی اش + بیوگرافی و عکس

برخی کشورهای بزرگ پشت قاچاق به داخل یا خارج از کشور هستند

خرید تضمینی 198 هزار تن گندم در استان کرمان

هرچه قاچاق را به سمت صفر شدن ببریم، فشار برروی مردم کمتر خواهد شد