چاپ

کرمان رصد - رفسنجان - رئیس دانشگاه علوم پزشکی رفسنجان گفت: بر اساس نتایج مطالعات انجام شده در شهر رفسنجان حدود دو سوم شهروندان چاق هستند و چاقی عامل اصلی دیابت و بیماری های قلبی عروقی است.

به گزارش خبرنگار مهر ، علی اسماعیلی ندیمی صبح شنبه در جمع خبرنگاران اظهار داشت: روز جهانی قلب نامگذاری شده و شعار روز جهانی قلب در سال جاری «همه ما می توانیم قهرمان قلب هایمان باشیم» است.
وی بیان کرد: با اقدامات ساده مانند ورزش و پیاده روی، خوردن غذای های کم‌چرب و کم نمک، کاهش اضطراب و استرس می توان قلبی سالم داشته باشیم.
رئیس دانشگاه علوم پزشکی رفسنجان با اشاره به مهمترین عوامل بیماری های قلبی و عروقی، افزود: دیابت، فشارخون، چاقی، آلایندگی های محیطی، مصرف مواد مخدر و مصرف الکل از جمله مهمترین این عوامل به شمار می روند.
وی تصریح کرد: باید با آگهی ها، پخش بروشور و ... از طریق رسانه ها مردم را نسبت به این برنامه ها و فعالیت ها آگاه کنیم.
اسماعیلی ندیمی با بیان این مطلب که با 15 تا 20 دقیقه پیاده روی، کوهنوردی، فعالیت های کشاورزی، ترک‌ سیگار و مواد مخدر و... ‌می توان از چاقی و بیماری های قبلی عروقی پیشگیری کرد، افزود: افراد 40 تا 50 سال از مصرف روغن های جامد و نمک خودداری و فعالیت ورزشی خود را بیشتر کنند تا افراد مسن به بیماری های قلبی مبتلا نشوند.
رئیس دانشگاه علوم پزشکی رفسنجان عنوان کرد: با مطالعاتی که در شهر رفسنجان انجام شده حدود دو سوم شهروندان چاق هستند که چاقی عامل اصلی دیابت و بیماری های قلبی عروقی است.
اسماعیلی ندیمی یادآور شد: با مصرف غذای سالم، کم چرب، کم نمک و خودداری از مصرف روغن های جامد و روغن های دمبه که دارای کلسترل بالاست و ورزش هایی مانند کوهنوردی و پیاده روی و مصرف روغن های مایع مانند روغن های زیتون و کنجد می توانیم قبلی سالم داشته باشیم.