کرمان رصد

آخرين مطالب

آیا می‌دانید؛ قلب سالم چگونه قلبی است؟ علمي

آیا می‌دانید؛ قلب سالم چگونه قلبی است؟

  بزرگنمايي:

کرمان رصد - متخصص قلب و عروق و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی کرمان گفت: قلب سالم قلبی است که بتواند به صورت منظم و مناسب جریان های خون را به ارگان های حیاتی بدن فراهم کند.
  دکتر"امین مهدوی" در تشریح جزییات قلب سالم گفت: قلب سالم قلبی است که وجودش را احساس نکنیم و هر زمان که وجود قلب را احساس کنیم باید نتیجه گرفت که قلب سالم نیست.
وی گفت: برای اینکه قلب سالم داشته باشیم مستلزم رعایت نکاتی است که شامل سبک زندگی سالم و کنترل عوامل خطر بیماری های قلبی و عروقی می شود.
مهدوی سبک زندگی سالم را داشتن فعالیت بدنی مناسب عنوان کرد و گفت: این فعالیت باید در طول هفته حداقل پنج روز به مدت نیم ساعت باشد و این فعالیت بدنی شامل فعالیت هایی چون کار در منزل، پیاده روی و... نمی شود؛ بلکه آن فعالیتی که باعث بالا رفتن ضربان قلب می شود را به عنوان فعالیت بدنی نام می برند.
وی گفت: سبک زندگی سالم شامل رژیم غذایی مناسب است و توصیه می شود افراد روزانه پنج وعده میوه و سیزی مصرف کنند.
این متخصص قلب و عروق ادامه داد: برای داشتن رژیم غذایی مناسب باید از رژیم غذایی کم نمک و غنی از غذاهای دریایی بویژه ماهی و کاهش مصرف گوشت قرمز و فست فود استفاده کرد.
این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی کرمان زندگی بدون تحرک، دیابت، فشارخون و چربی خون را از عوامل خطر بیماری های قلبی و عروقی عنوان کرد.





نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield

ساير مطالب

پیش بینی ورزش باد نسبتا شدید و گرد و خاک در استان

کمپین 6030 در رفسنجان آغاز بکار کرد

آیا می‌دانید؛ قلب سالم چگونه قلبی است؟

آموزش های حوزه کشاورزی باید تغییر کند

مراکز پردازش سریع (HPC) در دانشگاه باهنر کرمان افتتاح شد

نامه دختر 11 ساله کرمانی به دانشمند ناسا

تندگویان: «موسسه فیلترینگ» باز کنیم

آموزش و پرورش بحث تغییر کاربری املاک را دنبال کند

خودروی پلیس 2020 فورد چشم‌ها را خیره کرد

وضعیت تجهیزات ایمنی و سیستم گرمایشی مدارس استان کرمان

پیشرفت بالای 80 درصدی پروژه بیولوژیک بخش جنگل در استان کرمان

پروژه بیولوژیک بخش جنگل در استان کرمان 80 درصد پیشرفت دارد

با دستان خود در حال زدن ریشه خود هستیم/برای کاهش نرخ بیکاری به واحدهای خرد نیازمندیم

راه‌اندازی خانه صنعت دانشگاه در آینده نزدیک/100 میلیارد تومان صادرات محصولات دانش بنیان از سال 93 تاکنون

همکاری هسته‌ای بیل گیتس با چینی‌ها به‌هم خورد

استفاده بی رویه آنتی‌بیوتیک باعث مقاوم شدن بدن کودکان به آنتی‌بیوتیک‌ها می‌شود

برای درمان سینوزیت از بخور گرم استفاده کنید

حرکت جدی دانشگاه پیام نور به سمت دانشگاه‌های نسل سوم/با ساختار فعلی؛ نمی‌توان اختیارات مراکز را بیشتر کرد

دوربین سه‌بعدی به آیفون‌های جدید می‌آید

تداوم هوای سرد در استان/کاهش محسوس دما از چهارشنبه

کسانی که در اوایل صبح بیدار می‌شوند، زمینه افسردگی دارند/تاثیر استفاده مکرر از داروهای خواب آور بر روی حافظه

دستگاهی که آب را به سوخت تبدیل می‌کند

تدوین آیین‌نامه ضوابط اجرای سازه‌های فضاکار با همکاری جهاددانشگاهی استان کرمان و مرکز تحقیقات وزارت راه

تجهیز بخش پیوند مغز استخوان بیمارستان افضلی پور ظرف 4 ماه

اعتراف اپل به انحنای شاسی «آی پد پرو»

فریب سیستم تشخیص چهره گوشی با ماکت

مسوولان قبول کرده اند زلزله بیاید و چادر توزیع کنند

مدیریت ریسک بر مدیریت بحران ارجحیت دارد

فلات ایران از لحاظ تکتونیکی نا آرام شده است

فعلا گوشی مجهز به شبکه 5G نخرید!

محصولات تراریخته فرصت یا تهدید !

شکایت از اپل به خاطر 0.3 اینچ!

56 پژوهشگر برتر استان کرمان تجلیل شدند

نتایج پژوهش ها باید منجر به پیشرفت کشور شود

مراکز پژوهشی خصوصی راه اندازی شود

پژوهش ضرورتی انکار ناپذیر در رفع مشکلات جامعه

عضو هیات علمی جهاددانشگاهی، پژوهشگر برتر در حوزه مهارت محور در شاخه علوم پایه جشنواره پژوهش استان شد

تحقیقات یکی از زیربناهای توسعه است

عرضه قلیان در 184 مرکز در شهر کرمان!!!/کوتاهی اصناف در صدور مجوزهای مراکز عرضه

28 و 29 آذرماه؛ برگزاری هشتمین کنفرانس ملی زلزله و سازه در کرمان

مصرف مشروبات الکلی عامل 12 درصد مرگ و میر افراد زیر 50 سال در جهان

کتانی هایی که به موبایل وصل می شوند

سیستم آموزش عالی فعلی کشور مناسب نیست

شهربابک و لاله‌زار سردترین نقاط استان/ خبری از بارندگی نیست

آزادسازی اطلاعات موجب اشتغال پایدار می شود

پای بنیاد فرهنگی قدس روی گلوی دانشجویان دختر فنی و حرفه‌ای کرمان

اولین مرکز شتاب دهنده توسعه کسب و کار در حوزه معادن در جنوبشرق کشور در رفسنجان افتتاح شد

آغاز به‌کار چهارمین همایش ملی زمین‌شناسی و اکتشافات معدنی

سفر وزیر بهداشت به رفسنجان

کسب رتبه اول مرکز علمی کاربردی جهاددانشگاهی شعبه کرمان در مرحله استانی دومین دوره مسابقات مناظره دانشجویی